Wochentipps

Bares für Rares

Doku-Soap (D 2024) ZDF

Horst Lichter begrüßt in dieser Ausgabe Raritätenbesitzer mit ihren großen und kleinen Objekten im historischen Kloster Eberbach, der ehemaligen Zisterzienser-Abtei im Rheingau....

Real Steel – Stahlharte Gegner

Do: 10.10

Actionfilm (IND/USA 2011) Kabel 1

Menschen boxen nicht mehr gegen Menschen, sondern sie lassen mittlerweile Kampfroboter gegeneinander antreten. Auch der ehemalige Boxer Charlie Kenton verdient mittlerweile mit...

Criminal Minds: Evolution

Fr: 11.10

Krimiserie (USA 2023) Kabel 1

Prentiss gelingt es, einen Deal auszuhandeln, um den Fall "Sicarius" weiter voranzutreiben. Während sich Rossi an die Fersen von Voit heftet, versucht sie, die Justizministerin zu...

Unter anderen Umständen

Sa: 12.10

Krimireihe (D 2024) ORF 2

Der Inhaber eines Reiterhofs stirbt bei einem scheinbaren Unfall. Ermittler entdecken Hinweise auf Mord. Eine ehemalige Reitlehrerin wird verdächtigt, da sie das Opfer bedroht...

Tatort

So: 13.10

Krimireihe (D 2024) ORF 2

Der Psychologe Tristan Grünfels ist Opferbetreuer der Frankfurter Polizei. Der psychisch instabile Mann gerät in Schwierigkeiten, als er während eines Aussetzers eine...

Bergwelten

Mo: 14.10

Natur + Umwelt (A 2024) ServusTV

Die Reihe zeigt Bergbilder, die auch Menschenbilder sind. Nicht nur von Alpinisten oder einfachen Bergbewohnern, sondern auch von Menschen aus den Städten, die der Faszination der...

Shrek 2 – Der tollkühne Held kehrt zurück

Di: 15.10

Animationsfilm (USA 2004) Kabel 1

Der Oger Shrek und Prinzessin Fiona könnten in ihrem Sumpf glücklich und zufrieden leben. Doch Fionas enttäuschte Eltern haben die Hoffnung noch nicht aufgegeben, dass Fiona eines...

07:20 - 07:35 | 11.09.2024 Bayern 3

Tele-Gym (E:8) (15 min)

Bayern 3 Fitness | D 2021

2024-09-11 07:20:00 2024-09-11 07:35:00 Europe/Zurich Tele-Gym Tele-Gym Viele körperliche Probleme resultieren aus Bewegungsarmut. Dem will "Tele-Gym" entgegensteuern. Professionelle Fitness-Trainer präsentieren ihre Programme, um das Publikum zum Mitmachen zu animieren. Bayern 3

07:20 - 07:35
Mi, 11.09.2024
Bayern 3

11.09.2024

Die kleine, tiefe Rückenmuskulatur umgibt die Wirbelsäule wie ein Korsett und leistet somit wichtige Stütz- und Stabilitätsarbeit für die Wirbelsäule. Diese Muskelgruppe werden mit Gleichgewichtsübungen im Stand trainiert.

Info:

Titel: Tele-Gym

Topic: Jeden-Tag-Fitness (8/8),

Genre: Sonstige (Fitness)

D 2021

Vorspann

Moderator Ute Köhler