Wochentipps

Die Chefin

Krimiserie (D 2023) ORF 2

Den Riesengewinn, den der verheiratete Versicherungsmakler Werner Klenk im Lotto erspielt hat, kann er nicht mehr einlösen. Mit einer tödlichen Stichwunde wurde er nach der Ziehung...

Troja

Sa: 09.12

Historienfilm (USA/GB/MLT 2004) ServusTV

Als Trojas Prinz Paris die hübsche Frau des Königs Menelaos, des Herrschers von Sparta, entführt, ist das Schicksal der Trojaner bereits besiegelt: König Agamemnon, Menelaos'...

Tatort

So: 10.12

Krimireihe (D 2023) ORF 2

Kommissar Thiel steht vor einer ganz neuen Herausforderung: Statt einen Mord aufzuklären, muss er diesmal einen verhindern. Professor Boerne versucht sich derweil als Mäzen. Der...

Indiana Jones und der letzte Kreuzzug

Mo: 11.12

Abenteuerfilm (USA 1989) ATV

Nachdem die Nazis den Archäologen Henry Jones entführt haben, macht sich sein Sohn Indiana Jones auf die Suche nach seinem Vater. Henry hat herausgefunden, wo sich der Heilige Gral...

Hubert ohne Staller

Di: 12.12

Krimiserie (D 2021) ServusTV

Eigentlich wollen Hubert und Girwidz nur einen betrunkenen Oktoberfest-Touristen vom S-Bahnhof abholen. Doch als sie den kaum ansprechbaren Mann in seiner Unterkunft absetzen,...

Das Tribunal

Mi: 13.12

Kriegsdrama (USA 2002) Kabel 1

Während des Zweiten Weltkriegs wird in einem deutschen Kriegsgefangenenlager für US-Soldaten ein weißer Pilot ermordet. Colonel William McNamara ordnet ein Gerichtsverfahren an,...

Die Bergretter

Do: 14.12

Abenteuerserie (D/A 2023) ZDF

Trotz Verbots begleitet Bastian Kessler seine jüngere Schwester zu einem Sonnwendfeuer in die Berge. Doch das harmlose Fest nimmt eine unerwartete, gefährliche Wendung. Nach Peter...

13:30 - 14:30 | 20.11.2023 alpha

Planet Wissen (E:643) (60 min)

alpha FSK 0 Wissenschaft | D 2021

2023-11-20 01:30:00 2023-11-20 02:30:00 Europe/Zurich Planet Wissen Planet Wissen Die Yoga-Lehrerin und Buchautorin Janika Epe und der TV-Arzt Doc Esser sprechen darüber, wie bewusstes Atmen die Körperfunktionen beeinflusst, beim Einschlafen hilft oder die Konzentration erhöht. alpha

13:30 - 14:30
Mo, 20.11.2023
alpha

20.11.2023

Pro Minute atmet ein Mensch ungefähr sechs Liter Luft ein und wieder aus. Diese Körperfunktion wird vom Stammhirn und vom vegetativen Nervensystem gesteuert. Zudem beeinflusst die Atmung den Blutdruck und die Herzfrequenz. Die Yoga-Lehrerin und Buchautorin Janika Epe und der TV-Arzt Doc Esser sprechen darüber, wie bewusstes Atmen entspannt, beim Einschlafen hilft oder die Konzentration erhöht.

Info:

Titel: Planet Wissen

Topic: Atmen – Mehr als nur Reflex,

Genre: Doku_Info (Wissenschaft)

D 2021

Vorspann

Moderator Andrea Grießmann

Janika Epe Gäste

Heinz-Wilhelm Esser Gäste