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08:55 - 09:10 | 26.02.2024 Bayern 3

Tele-Gym  (E:4) (15 min)

Bayern 3 Fitness | D 2021
2024-02-26 08:55:00 2024-02-26 09:10:00 Europe/Zurich Tele-Gym Tele-Gym Für eine aufrechte Haltung benötigt man starke Muskeln – und das an den richtigen Stellen. Deshalb werden in "Tele-Gym" mit Andy Fumolo Po, Bauch und der obere Rücken trainiert. Bayern 3
Tele-Gym
26.02.2024
Die kleine, tiefe Rückenmuskulatur umgibt die Wirbelsäule wie ein Korsett und leistet somit wichtige Stütz- und Stabilitätsarbeit für die Wirbelsäule. Diese Muskelgruppe werden mit Gleichgewichtsübungen im Stand trainiert.

Info:
Titel: Tele-Gym
Topic: Jeden-Tag-Fitness (4),
Genre: Sonstige (Fitness)
D 2021
Vorspann
Moderator Ute Köhler
Wiederholung
23-04-2024 07:20 - 07:35 Tele-Gym