Gut zu wissen  (30 min)

Muskeln können viel mehr, als nur unseren Körper in Bewegung zu setzten. Sie schütten Botenstoffe aus und beeinflussen so die Gesundheit. Die Muskulatur ist das größte Organsystem unseres Körpers, sie macht etwa 30 bis 40 Prozent unseres Gewichts aus. Bauen wir Muskeln ab, können Organe erkranken oder Stoffwechselfunktionen entstehen. Fitte Muskeln können dagegen das Risiko für Erkrankungen des Gehirns wie Demenz oder Alzheimer verringern und Alterungsprozesse verlangsamen.