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Das Team eilt einer Frau zu Hilfe, die unter einem gigantischen Kronleuchter liegt. Die Männer kennen die Frau aus dem Fernsehen. Es ist eine Schauspielerin, die zuletzt weniger...
Ein junger Petty Officer wird ermordet in seinem Wagen aufgefunden. Das NCIS-Team findet heraus, dass er über eine App ältere Menschen getroffen hat, um diesen im Alltag zu helfen....
"Was verbindet uns Menschen heute noch mit Löwen, Tigern, Jaguaren und Leoparden?" Diese Frage stellt sich der renommierte Fotojournalist Aaron Gekoski in Peru: Im Regenwald des...
Nur wenige Stunden nach der Trauung, noch während ihrer Hochzeitsfeier, wird die Braut in ihrem Hotelzimmer ermordet aufgefunden. Die umstrittene Radiomoderatorin wurde vom Korsett...
Das BAU-Team hat ein neues Mitglied: Kate Callahan, eine Agentin, die bereit ist, bei der Arbeit über ihre Leistungsgrenze hinauszugehen. Sie wird von nun an bei den Ermittlungen...
Nach einer Bombenexplosion in einem Wohnhaus vermuten Maggie Bell und ihr Partner Omar Adom "OA" Zidan einen Konflikt zwischen verfeindeten Banden. Als die vermeintlichen...
Nach dem Selbstmord seiner Schwester kümmert sich Frank um seine siebenjährige Nichte Mary. Obwohl das Mädchen hochbegabt ist, will ihr Frank ein möglichst normales Leben...
08:30 - 08:45 | 02.07.2024alpha
Tele-Gym
(E:8)
(15 min)
alphaFitness | D 2012
2024-07-02 08:30:00 2024-07-02 08:45:00 Europe/ZurichTele-Gym
Tele-Gym
Viele körperliche Probleme resultieren aus Bewegungsarmut. Dem will "Tele-Gym" entgegensteuern. Professionelle Fitness-Trainer präsentieren ihre Programme, um das Publikum zum Mitmachen zu animieren.
alpha
08:30 - 08:45 Di, 02.07.2024 alpha
02.07.2024
Fitness-Expertin Nina Winkler hat nach sportwissenschaftlichen Erkenntnissen die besten Übungen für Bauch, Beine und Po zusammengestellt. Der Vorteil: Fettverbrennung und Training in nur einer einzigen Trainingseinheit!