Wochentipps

Die Glücksritter

Komödie (USA 1983) Kabel 1

Der junge Makler Louis Winthorpe III und der Gauner Billy Ray Valentine werden von den zwei kauzigen Millionären Randolph und Mortimer Duke um einer Wette willen zu einem sozialen...

Ku'damm 56

Fr: 04.10

Dramaserie (D 2016) 3sat

Berlin 1956: Die Tanzlehrerin Caterina Schöllack setzt alles daran, um ihre drei Töchter möglichst vorteilhaft zu verheiraten. Sorgen bereitet ihr Monika, die wegen ungebührlichen...

Das finstere Tal

Sa: 05.10

Drama (D/A 2014) ServusTV

Ende des 19. Jahrhunderts rechnet ein mysteriöser Fremder in einem abgelegenen, tief verschneiten Hochtal mit dem ebenso mächtigen wie brutalen Brenner-Clan ab, mit dem er noch...

The Sixth Sense

So: 06.10

Thriller (USA 1999) RTL2

Der achtjährige Cole sieht tote Menschen. Die Verstorbenen finden keine Ruhe und belasten den Jungen mit ihrem vergangenen Leben und Schicksalen. Der verängstigte Cole sträubt sich...

Bergwelten

Mo: 07.10

Natur + Umwelt (A 2024) ServusTV

Im Herzen Südtirols: Eine Reise durch die Sarntaler Alpen zu mystischen und geschichtsträchtigen Orten, umgeben von wunderschönen Sonnenaufgängen und begleitet von Menschen, die...

Hubert und Staller

Di: 08.10

Krimiserie (D 2013) ServusTV

Mit dem jungen Kollegen Riedl geht Staller einer Beschwerde nach, im Seminarzentrum am See soll es zu laut zugehen. Als die beiden dort auftauchen, hören sie einen Schrei: Der...

Bares für Rares

Mi: 09.10

Doku-Soap (D 2024) ZDF

Horst Lichter begrüßt in dieser Ausgabe Raritätenbesitzer mit ihren großen und kleinen Objekten im historischen Kloster Eberbach, der ehemaligen Zisterzienser-Abtei im Rheingau....

08:30 - 08:45 | 09.10.2024 alpha

Tele-Gym (15 min)

alpha Fitness | D 2007

2024-10-09 08:30:00 2024-10-09 08:45:00 Europe/Zurich Tele-Gym Tele-Gym Viele körperliche Probleme resultieren aus Bewegungsarmut. Dem will "Tele-Gym" entgegensteuern. Professionelle Fitness-Trainer präsentieren ihre Programme, um das Publikum zum Mitmachen zu animieren. alpha

08:30 - 08:45
Mi, 09.10.2024
alpha

09.10.2024

Stabiler Rücken mit Ute Köhler Die kleine, tiefe Rückenmuskulatur umgibt die Wirbelsäule wie ein Korsett und leistet somit wichtige Stütz- und Stabilitätsarbeit für die Wirbelsäule. Diese Muskelgruppe trainieren wir mit Gleichgewichtsübungen im Stand.

Info:

Titel: Tele-Gym

Topic: Aktiv in den Tag (8/8),

Genre: Sonstige (Fitness)

D 2007

Vorspann

Moderator Isabella Pelzer

Moderator Tom Brennauer

Moderator Sonja Schinina

Moderator Katharina Mayer