Wochentipps

Navy CIS: L.A.

Krimiserie (USA 2021) Kabel 1

Das Team untersucht den Mord an einem Mann, der militärischen Informationen verkauft hat, was zu der Entführung eines Arztes führt, dessen fortschrittliche Neurotechnologie für...

Iron Man

Sa: 04.05

Sci-Fi-Film (USA 2008) Puls 4

Der milliardenschwere Waffenhändler Tony Stark wird entführt. Statt für die Rebellen eine Waffe zu konstruieren, baut sich der geniale Erfinder mit seinem Mithäftling Yinsen einen...

Wendezeit

So: 05.05

Drama (D 2019) 3sat

1989: Die Doppelagentin Saskia Starke gerät in einen seelischen Ausnahmezustand, als das Ende der DDR kommt. Saskia lebt als Agentin der Stasi in West-Berlin und ist mit einem...

Bergwelten

Mo: 06.05

Natur + Umwelt (A 2014) ServusTV

15. April 1954. Zehn Schüler und drei Lehrer aus Heilbronn starten bei schönem Wetter zu einer Wanderung am Dachstein. Die Warnungen vor wechselhaftem Wetter ignorierten sie....

Die Rosenheim-Cops

Di: 07.05

Krimiserie (D 2021) ZDF

Der Bauunternehmer Bernd Dreiberg wurde während einer Fahrradtour aus der Luft von einer Drohne attackiert, stürzte und starb. Hansen und Kaya verdächtigen zunächst dessen Witwe...

Fast & Furious 7

Mi: 08.05

Actionthriller (USA/CHN/J/CDN/SAR 2015) Puls 4

Vin Diesel, Paul Walker, Dwayne Johnson und Jason Statham treten im siebten Teil der Action-Reihe aufs Gas: Dominic und seine Crew waren der festen Überzeugung, dass ihre...

Two and a Half Men

Do: 09.05

Sitcom (USA 2006) Puls 4

Charlie sitzt in einer argen Zwickmühle. Seine Freundin Lydia, die niemand wegen ihrer herblassenden Art ausstehen kann, verlangt von Charlie, dass er sich umgehend von seiner...

07:20 - 07:35 | 23.04.2024 Bayern 3

Tele-Gym (E:4) (15 min)

Bayern 3 Fitness | D 2021

2024-04-23 07:20:00 2024-04-23 07:35:00 Europe/Zurich Tele-Gym Tele-Gym Für eine aufrechte Haltung benötigt man starke Muskeln – und das an den richtigen Stellen. Deshalb werden in "Tele-Gym" mit Andy Fumolo Po, Bauch und der obere Rücken trainiert. Bayern 3

07:20 - 07:35
Di, 23.04.2024
Bayern 3

23.04.2024

Die kleine, tiefe Rückenmuskulatur umgibt die Wirbelsäule wie ein Korsett und leistet somit wichtige Stütz- und Stabilitätsarbeit für die Wirbelsäule. Diese Muskelgruppe werden mit Gleichgewichtsübungen im Stand trainiert.

Info:

Titel: Tele-Gym

Topic: Jeden-Tag-Fitness (4),

Genre: Sonstige (Fitness)

D 2021

Vorspann

Moderator Ute Köhler