05.09.2024
Der Körper strebt eine Temperatur von rund 37 Grad Celsius an. Da die Temperaturen in Europa doppelt so schnell ansteigen wie im globalen Durchschnitt, steigt die Zahl der Hitzetoten. Wie kann man sich schützen? Kälte ist ein weiterer Stressfaktor, aber dosiert wirkt sie positiv auf die Gesundheit. Sie kann der körperlichen Regeneration helfen, sogar heilen und uns fitter und stärker machen. Doch wie viel Kälte ist optimal?